インドの伝統医学であるアーユルヴェーダは、自分を知ることから始まります。
自分を知ることにより、自分自身を大切にすることができ、楽しく生きることができるでしょう。アーユルヴェーダの知恵を学ぶことで、他人と比較して自分ができないことに落ち込まず、自分や他人を受け入れることができるようになり、自分の周りのコミュニティも良くなります。
この講座では日常に無理なく取り入れてることができる内容に絞り、楽しみながら学んでいただくことができます。
こんな方におすすめ
- アーユルヴェーダを知りたい！
- スパイスの取り入れ方を知りたい！
- 若返るためのセルフオイルマッサージについて知りたい！
- ギーを作ってみたい！
| 開催日 | ①2023/11/7start(火コース) ②11/12start(日コース) |
| 開催時間 | ①14:00〜16:00(2h) ②12:00〜14:00(2h) |
| 場所 | ①②箕面市小野原 |
| 定員 | ①②10名 (※最小遂行人数、各日ともに4名) |
| 講師 | 姉崎志穂 |
| 内容について | ①②共に同じ内容となっております。 このワークショップはオンラインでも受講可能です。 ご希望の方は予約時にお伝えください。 |
| 料金 | 16,000円/4回（税込） 4,500円/1回（税込） ※定員に達していない回は、単発受講可能です。 |
| 持ち物 | 筆記用具 (こちらは座学のwsです) |
| キャンセルについて | ご入金後、お客様のご都合によりキャンセルされた場合は、以下の期間に応じてキャンセル料が発生いたします。 開催日の3日前まで…キャンセル料なし 開催日の3日前〜前日まで…50% 開催日の当日…100% |
姉崎志穂 プロフィール
yoga space w/mugi主宰
2009年にヨガに出会い、ヨガの練習を深めるために渡印。渡印を重ねる中で、アーユルヴェーダに出会う。2016年日本アーユルヴェーダ学会認定セルフアドバイザーの資格を取得し、スリランカやインドに渡り本場のアーユルヴェーダ的生活やアーユルヴェーダ と食に関して学ぶ。