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グループレッスン
複数のプログラムからご参加レッスンをお選びいただけます。２回目から、webでご予約いただけます。
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プレイベートレッスン
心と身体の状態に合わせ、細やかなご要望にお応えいたします。1名〜最大3名まで。
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Group lesson スケジュールとご予約
レッスンスケジュールはこちらからご覧ください。
毎月16日から次の月のご予約が可能になります。
ご予約はスケジュール下の予約サイトにて承っております。
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初めての方は、予約前にCONTACTよりご連絡くださいませ)
Program レッスンのご紹介
ヴィンヤサフローヨガ
動く瞑想とも言われ、呼吸に動きを合わせてシンプルな動きから少しずつ強度・難易度が上がっていきます。「考える」事をやめて、只々与えられたアーサナを、呼吸を「感じながら」動くことで、身体・心に繋がりが生まれていきます。この「つながり」＝「ヨーガ」なのです。
アシュタンガヨガ
故Sri.K.Pattabhi Jois師によって発展されたヴィンヤサヨガ（身体の動きと呼吸が調和された動的なヨガ）です。アーサナの順番が決められており、まずはその順番を覚えます。次に全ての動きに呼吸（ウジャイ呼吸）を合わせます。この練習を続けることにより、身体が強く、しなやかになり、深い呼吸と動きが繋がることで心が穏やかな状態になります。
アライメントヨガ
アライメント（姿勢）を重視して行う静的なヨガです。時間をかけて一つのアーサナを取ることで、自身の身体の深いところに意識を向けます。身体の歪みが整い、深い呼吸が呼吸が出来ることで、身体と心に真のリラクゼーションを与えることができます。初心者の方やヨガを深めたい方にとてもおすすめのクラスです。
シニアヨガ
70歳以上の方が対象となるクラスです。
高齢者になると、社会活動性や体力が低下し、健康障害を起こしやすくなります。このクラスはヨガを通じて、高齢者のフレイル、サルコペニアを予防・改善を目的としたクラスです。楽しみながら動きましょう！
wheel yoga
ヨガホイールを使って行うハタヨガクラス。丸くて転がる特性を用いて、日頃感じることの出来にくい身体の深い部分にアプローチできるので、いつもとは違った感覚を味わえます。
Price チケット料金とキャンセル規定
販売チケット（アシュタンガヨガ）
販売チケット（その他のヨガクラス）
【アシュタンガヨガチケットについて】
・アシュタンガヨガチケット（5回）(10回)は、小野原・GREEN SPACE共に、w/ mugi主宰のアシュタンガヨガクラスでご利用いただけます。
・スタジオ都合で休講となった場合、チケットの有効期限を延長致します。
【その他ヨガチケットについて】
・スタジオ都合で休講となった場合、チケットの有効期限を延長致します。
【チケット購入やキャンセルについて】
・レッスン代金のお支払いは、当日のみです。1回・5回・10回のチケットをご用意しております。
（※レッスンチケットとポイントカードは無くさないようにお持ちください。再発行できません。）
・悪天候や天災時の開催については、yoga space w/ mugi インスタグラムのお知らせにて、ご確認をお願いいたします。
・予約サイトでのご予約はクラス開始の１時間前まで、キャンセルはクラス開始の前日まで可能です。当日のキャンセルはご遠慮ください。やむを得ない事情の場合は直接ご連絡いただきますよう、よろしくお願い致します。
・無断キャンセルの場合は１レッスンの料金を頂くことになりますので、お気をつけください。
・グループレッスン（アシュタンガヨガ以外）は2名より開講いたします。アシュタンガヨガクラスは4名より開講いたします。各クラス開催日前日21時の時点で2名（アシュタンガヨガは4名）に達していない場合は休講とさせて頂きます。回数券をお持ちの方で、ご予約して頂いていたにも関わらず休講になった場合は、回数券の期限を1週間延長させて頂きます。
・有効期限が過ぎてしまったチケットは＋500円、もしくは継続して次のチケットをご購入の場合は次のチケットの有効期限までお使いいただけます。
Private プライベートレッスン
プライベートレッスン
ヨガは本来、個人に特化したものでした。現在はグループレッスンが主流になっていますが、グループレッスンでは自分に特化した練習をすることは難しくなります。
プライベートレッスンでは、まず何に悩んでいるか、どうなりたいかをしっかりカウンセリングします。そして今できること、できないことを明確にしていくので、なりたい自分に近づくことができます。
こんな人におすすめ！
✔️グループレッスンではなかなか効果を実感できない方
✔️身体に痛みを抱えてて、自分に特化した練習をしたい方
✔️身体の癖を知りたい方
✔️苦手なアーサナへのアプローチの仕方を知りたい方
セミプライベートレッスン
ご受講者様で2人ないし、3人の人数を集めていただきます。気心の知れたお友達やご家族の方だけのレッスンですので、リラックスして楽しんでいただくことができます。「自分に特化した練習は気になるけど、マンツーマンは緊張するなぁー」と思われている方はこちらのセミプライベートレッスンから始められることをお勧めします。
こんな人におすすめ！
✔️決まった時間に通いづらい方
✔️グループレッスンについていけるか少し不安な方
✔️お友達同士でヨガを楽しみたい方
✔️一般のグループレッスンでは学べないことをやりたい方
Price プライベート受講料金
ご受講料金（お一人様）
yoga space /w mugiでは、公開しておりますレッスン以外にもお客様のご要望に応じて、レッスンを承っております。
プライベートレッスン、セミプライベートレッスンにご興味のある方はcontactよりお問い合わせください。
※出張レッスンをご要望の場合は、自宅から1時間圏内であれば+¥1,000、
1時間以上2時間圏内であれば+¥2,000の出張費と交通費が別途かかります。
※キャンセルは前日17時までにご連絡ください。当日キャンセルは、レッスン費の50%をキャンセル料金として頂戴いたします。