明けましておめでとうございます。皆様は良い新年を迎えられましたか？
31日はアーユルヴェーダのパンチャカルマの一つヴィレーチャナをしました。
まず朝7:30pm、クレンジング用の食事と薬が用意されました。
ハーバルティーを飲み、いよいよ下剤を2つのんで、おかゆを食べる。その後お腹のオイルマッサージを軽く受けて後は30分ごとにお白湯とハーバルティーを交互に飲みます。
本来はそれで出るはずなのに私は出ない！だから12時頃にまた350ml位の量のオイルと薬が混ざっているのを飲み、お腹が空いてないからお昼は食べず、夕方になっても出なかったので、16:30頃また2粒薬が追加されました。
夕食になって普通食になり喜んで食べてると、上からも下からも出ました。
ちょうど新年を迎えた頃から10回以上トイレに行き、朝方やっと止まりました。
スッカラカンな身体で2017年を迎えました。まるで病人のような状態でしたが、翌朝から食べれました！食べられる事、消化してくれる胃腸、そして食べる事でみるみる体力が回復していく事に驚いています。身体ってすごい！そして健康である事だけで幸せです。
パンチの効いた新年を迎えました。
皆様良いお年をお迎えください。本年もよろしくお願い致します