White LotusさんでのWS

今日はアーユルヴェーダ的暮らしのヒント撮ってヨガのWSをWhite Lotus さんでさせていただきました。ヴィオラを離れてのWSはここが初めて。不安と興味津々で伺いました。初印象はとても綺麗!こんな環境でヨガができたら最高ですね。オーナーさんもヨガをされてるので、ヨガをするのに必要なものは全て良いもので揃えてはりました。
前半アーユルヴェーダのお話しと春の過ごし方のヒントを後半はガッツリヨガをしていただきました。




皆さん汗だくでした。でも汗を掻くくらいの運動量がこの季節は必要なんですよねぇ〜。
そしてここで販売させているジュース
始まる前に飲んだらあまりにも美味しくて買いました!24時間しか持たないので、1本で我慢しました。

皆様、お疲れ様でした!