阪急百貨店ヨガフェスタ 今回も阪急百貨店ヨガフェスタに出させていただきました。 私が担当したのは「真のビューティーを手に入れる〜ヨガとアーユルヴェーダの観点から〜」です。 まず美を追求するには、私たちは健康でなければなりません。 アーユルヴェーダの観点から、健康を保つために何をしたら良いかをドーシャ別にお話しし、朝の過ごし方についてもお話ししました。 その後秋は火の要素が上がるので、身も心も鎮静するヨガを動いて頂きました。 お越しいただいた皆様ありがとうございました! 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます)クリックして Google+ で共有 (新しいウィンドウで開きます) Share: Twitter Facebook Google+